今日の妊婦ごはん 12/19

  • 2016.12.19 Monday
  • 11:42
早いもので妊娠19週になりましたー!

あれから痛みや出血はなく、なんとか過ごしています。

なんと今日は走ってしまいました…だって幼稚園バスのバス停まで行って、忘れ物に気づいたからです。
しかも、明日でいっかってものじゃなくて、上履きやスモックが入った大事なバック一式(笑)
もう、妊娠中や小さい子がいるとおっちょこちょいが増しますね(^-^; いや、もともとおっちょこちょいなのか…



さて、今日の妊婦ごはんはこちら。

♪しらたき混ぜミートソースパスタ、かぼちゃスープ、レタスとさば缶サラダ♪


かぼちゃスープはあっためてる間に煮詰まってしまい、かぼちゃムースでした笑


どんどん増える体重!なんとかしらたきで止まっておくれー!

今日の妊婦ごはん 12/13

  • 2016.12.13 Tuesday
  • 10:14
こんにちは^ ^

今日も寒いですね、長男くんは風邪気味です。

もうすぐ、もちつき会やクリスマス会もあるので、早く治さなくては!と思ってます。

でも、子供の風邪って鼻水やら咳やら長いですよね。治ったとたんにまた別の風邪にかかったり(笑)

さて、今日は久しぶりに預かり保育ではなく、通常の幼稚園降園時間に帰ってきます!
体力も少しついてきたので、早めのお迎えです。母さん、がんばるぞ〜!

今日の妊婦ごはんはこちら。



今日と言っても昨日のランチですが(´-`).。oO


またしても残り物集めランチです。。。

ではまたー♪

今日の妊婦ごはん 12/12

  • 2016.12.12 Monday
  • 13:23
こんにちは〜〜

妊娠18週になりました♪
徐々に家事をこなしている毎日ですが、どこまで動いて大丈夫なのか分からなくて、ドキドキしています。

金曜日には長男くんの保護者会があり、日曜日には隣駅に友人のクリスマスゴスペルを聞きに行きました。

夫と一緒に出かければ安心ですが…保護者会の帰り道は大変でした((((;゚Д゚)))))))

友達と一緒に走りまくりの長男くん。
ママが外出しているのもうれしいのか、もう何を注意しても聞いてない!

走って見えないとこまで行き、道路に飛び出す((((;゚Д゚)))))))

結局、安静解除して間もないのに走りまくってしまいました…。長男くんは興奮して、帰りたがらないし、私は早く帰って休みたい…徒歩15分の道が1時間半かかりましたよ。とほほ。


2人で公園、買い物くらいは行きたいが…いったいいつ行けるようになるのやら(´-`).。oO


さて、今日の妊婦ごはんはこちら。





♪鶏肉入りサラダうどん、キャベツサラダ♪

あまり食欲なく、さっぱりランチとなりました。

ちょっとタンパク質が足りない気もするので、おやつで補おうと思います。

ではまたー

今日の妊婦ごはん 12/8

  • 2016.12.08 Thursday
  • 09:28
おはようございます^ ^

今日もいい天気ですね!

安静解除になったので、昨日は久しぶりに家の外に出ました。
と言ってもまずは徒歩5分圏内で、用事だけ済ませてすぐ帰宅しましたが。

2ヶ月近く寝ていたので、何をするのもすぐ疲れますね。
着替えて休憩、皿洗いして休憩、クイックルワイパーして休憩…

パートだけど、仕事にも復帰したいし、普通の生活に戻れるのはいつになるやら(´-`).。oO

冬休みになれば、長男の相手も容赦なく一日中やってきますから…だんだんと体力取り戻さなくては(*_*)


そんなこんなで妊婦ごはんはこちら。



♪ふりかけおにぎり、キャベツサラダ、かぶのそぼろ煮、もずく、しゃけのマヨネーズ煮♪

残り物祭りです。かぶとしゃけは母が作った夕飯の残りです。

近ごろ、胸やけがひどくて胃がムカムカします。何か食べると少しマシになります。


15週あたりにはもう 吐きつわりと匂いつわりはほぼ終わっているのですが、もしかして違うタイプのつわり?食べつわりに移行したのか?!

今のところ無糖のヨーグルトを食べたり、お茶を飲んだりして無理しないようにしてます(´-`)

ではまた明日〜

今日の妊婦ごはん 12/4

  • 2016.12.04 Sunday
  • 14:30
こんにちは
今日は晴れていますね、自宅安静している間にいつの間にか紅葉も終わりです。

家族で銀杏の紅葉を毎年見に行っていたのですが、行けないまま終了のようです(*_*)


さて、今日の妊婦飯はこちら。

♪肉巻き野菜おにぎらず、もずく、豆腐ヨーグルトデザート、柿、寒天入りコーヒー♪



出来るだけ座りながら作ったおにぎらず。中の肉巻きは実母が置いて行ってくれたものです。
あとは豆腐とヨーグルトとメープルシロップをまぜまぜしました。カフェインレスコーヒーには粉末寒天を入れました。


最近、便秘がひどいです。
お腹が張っている感じもあるので、要注意ですね(*_*)

安静にし始めた頃は便秘ではなかったんですけどね。

動かないのに最近食べ過ぎってことなのか?

血腫が広がりそうで、いきめないのが苦しい!

一度いきんで出して見たら、おりものもたくさん出て、怖くなってしまいました。

明日は診察があるので医師に相談してみようと思います。
これで血腫が広がっていたらどうしよ、とほほ(;o;)

では、また明日ー

今日の妊婦ごはん 12/1

  • 2016.12.02 Friday
  • 10:17
こんにちは〜

やっと金曜日ですね!
今日で妊娠16週6日です、明日から17週^ - ^ 早く安静解除になりたいー!


さて、昨日の妊婦飯をご紹介します。

♪たらこクリームパスタ、もずく、コールスローサラダ、豆腐デザート♪



たらこクリームパスタは市販ソースだけど、サラダチキンと小松菜おひたしを足してみました。

豆腐デザートは昨日と同様、豆腐にメープルシロップをまぜまぜして、今日はブルーベリージャムを乗せてみました!

予想はしていたけど、やっぱり多かった!
残せばいいのに、食べちゃった…
太るー!肥えるー!

次回からはパスタの量を調整しよっと(´ー`)

今日のランチ、何にしよっかなー^_^
ではまた!

今日の妊婦ごはん 11/30

  • 2016.12.01 Thursday
  • 13:33
こんにちは

今日からカフェインレスコーヒーが飲めるようになりました。
つわりでコーヒーの香りがダメだったのですが、ふともう大丈夫!と思い飲んでみました。

久しぶりで美味しかったです(//∇//)

さて、昨日の安静メシはこちらです。


♪わんぱくサンド、もずくたまごスープ、豆腐ティラミス♪



全体写真はこちら。

16週に入って、食べる量が増えてます?(゚Д゚)

太ってしまうー!
野菜多め、たんぱく質をしっかり摂れるように気をつけて、体重管理しなくては(´ー`)

豆腐ティラミスは豆腐にメープルシロップを混ぜるだけで、美味しいスイーツになります!満足!

明日も食べちゃお〜

今日の妊婦ごはん 11/29

  • 2016.11.30 Wednesday
  • 10:04
こんにちは〜

最近、寒いですね(´-`).。oO
我が家の息子もまた鼻水垂らしてます、耳鼻科に頻繁に連れていけないので、電動鼻吸い機を購入しました!

スマイルキュートというのにしました^ - ^

スマイルキュート

これがまたよく鼻水とれるんです!たくさん取れたと思っても、数分したらまたたくさん取れます。今までどんだけ溜め込んでいたのやら。

口で吸うタイプだと嫌がるし、そんなに吸えないし、そして私が安静にできないし…( ̄^ ̄)
3歳すぎてから鼻風邪→中耳炎に3回ほどなっていたので、これで少しでも中耳炎を回避できたらいいなぁ。


さて、昨日の安静メシをご紹介します。



余り物を寄せ集めて盛り付けました(//∇//)

ごはん、ハンバーグ、牛ごぼう煮、人参千切り、もずく、かぶとしいたけと肉団子スープ

なかなか美味しかったです♪
今日はなんにしよっかなぁ〜^_^

ではまたー

今日の妊婦ごはん 11/25

  • 2016.11.26 Saturday
  • 08:41
おはようございます。

長男くん、蕁麻疹が全身にでて総合病院に行きました。

アレルギーかな?
水ぼうそう?分からないですが、食べ物のアレルギーならハッキリさせたいので、血液検査もしてほしいと夫にお願いしました。なんせ、赤ちゃんのときから何度かあって、近所の小児科では原因かなと感じた食べ物をしばらくやめて様子見てと言われるだけ…

幼稚園の給食に万が一、死に至るようなアレルギー源が入っていたら、一大事だし。幼稚園入って今回が初めての蕁麻疹でした。だから、今日こそハッキリさせたい!!


がんばれ、息子くん!

さて、昨日の安静メシはこちら。
食べ過ぎ感が否めないですが、残り物はほぼ食べ尽くしました。
冷蔵庫はきれいになるけど、私は肥えますね(>人<;)




♪明太子納豆パスタ、白菜春雨鍋、もずく♪

明太子納豆パスタはゆでたパスタに明太子ソースと納豆をかけました。
春雨鍋は昨夜の残り物です。白菜、大根、しいたけ、豚肉、春雨などが入っています。もとの味付けはなし。塩を入れて食べました。
もずくは味なしのをたくさん買ってあったので、ポン酢で食べました。

昨日はつわりもほぼなくて、食欲あった!しかし、昼ごはんはかな〜〜りボリューミーで食べた後もしばらくグッタリしていました。

どれも美味しくて、残せなかったんだもん!

その後に体重計に乗って、ヒョエー!1日で1キロ増えてました。

安静にしながら、太らないようにするって、無理無理(´-ω-`)

みんなどうしてるんでしょ。
病院はバッチリ管理してくれるのかな。

もともと、夕飯はほぼ食べてなかったんだけど、これからは朝昼間食の質と量も変えないとだな…(_ _).。o○

でもね、妊婦のうちにケーキは食べたいのです。
産まれたら、それこそすぐ乳腺炎になって食べられないから(;_;) 息子は3歳1カ月まで吸っていたので、気にせずケーキ解禁まで長かったもので。


ではでは今日も安静生活、頑張りましょうー。

今日の妊婦ごはん 11/23

  • 2016.11.24 Thursday
  • 09:35
おはようございます^_^

今朝は雪!降ってますね!!

我が家は今朝からすったもんだの大騒ぎでした。みんな機嫌悪くて、最終的に犬も喰わねぇ夫婦喧嘩に発展…。
夫は大遅刻、長男は大泣きしてたが→夫婦喧嘩を仲裁、私は大号泣ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


ここには書けないような罵声が飛び交っておりました。私も腹の子を盾にして、言いたい放題言ってやりました( ̄^ ̄)
まあ、誰が悪いってことじゃないんです。きっと。時間が経てば笑い事になる…といいな、これも2人目あるあるなのかな。イライラMAXで血腫広がってませんように(>人<;)


さて、昨日の安静メシはこちら。
あまりやる気を感じられませんが、まぁまぁでした。





♪豆乳担々麺とサラダとフルーツ♪

豆乳担々麺は温めて盛り付けただけです。
なんとこの担々麺は麺が豆腐で出来ているのです!
全部食べても豆腐オンリー!

だってこのあとにおやつのアイスを食べたかったので、糖質は控えたかったんです(´-ω-`)そ、、それに簡単だし…

もう胎盤出来てきてると言われたし、少し栄養考えないとな〜〜

さて、今日も安静メシをシミュレーションしながら、安静生活がんばりまーす!