今日の妊婦ごはん 12/8

  • 2016.12.08 Thursday
  • 09:28
おはようございます^ ^

今日もいい天気ですね!

安静解除になったので、昨日は久しぶりに家の外に出ました。
と言ってもまずは徒歩5分圏内で、用事だけ済ませてすぐ帰宅しましたが。

2ヶ月近く寝ていたので、何をするのもすぐ疲れますね。
着替えて休憩、皿洗いして休憩、クイックルワイパーして休憩…

パートだけど、仕事にも復帰したいし、普通の生活に戻れるのはいつになるやら(´-`).。oO

冬休みになれば、長男の相手も容赦なく一日中やってきますから…だんだんと体力取り戻さなくては(*_*)


そんなこんなで妊婦ごはんはこちら。



♪ふりかけおにぎり、キャベツサラダ、かぶのそぼろ煮、もずく、しゃけのマヨネーズ煮♪

残り物祭りです。かぶとしゃけは母が作った夕飯の残りです。

近ごろ、胸やけがひどくて胃がムカムカします。何か食べると少しマシになります。


15週あたりにはもう 吐きつわりと匂いつわりはほぼ終わっているのですが、もしかして違うタイプのつわり?食べつわりに移行したのか?!

今のところ無糖のヨーグルトを食べたり、お茶を飲んだりして無理しないようにしてます(´-`)

ではまた明日〜

妊娠17週 絨毛膜下血腫 小さくなる

  • 2016.12.06 Tuesday
  • 08:47
おはようございます(^^)

今朝は暖かい朝ですね。

昨日、絨毛膜下血腫の診察に行ってきました!

絨毛膜下血腫はかなり小さくなったとのこと(^^)!
胎盤もほぼ出来上がってるから、徐々に安静を解除していいと言われました〜〜!!


次回の診察はなんと3週間後!先生、そんなに開けて大丈夫ですか?!って何度か聞いちゃいましたよ〜!!
2ヶ月弱の寝たきり安静生活もやっと終わりました^ ^

ただし、安静解除の反動で動きすぎて張らないようにと念を押されました-_-b

動きすぎて、頸管が短くなったり、新しい血腫が出来たりしたら、また元の安静生活ですものねヽ( ̄д ̄;)ノ

だんだんと元の生活に戻れるように慣らしていこうと思います。無理はしすぎない程度にがんばります^ ^


そんな訳で、病院からタクシーで家に直帰しなくてよくなったので、バスと徒歩で帰宅しました。

で、途中のパン屋さんでイートインして帰りました(*^o^*)

もうね、幸せでした♪
久しぶりの駅前散歩とイートイン♪

今回の自宅安静で、病気で入院中の人が脱走したくなるという気持ちがほんの少しだけではありますが、分かったような気がします(`_´)ゞ


まだまだ正産期まで気を抜けませんが、ゆったり家事から始めてみようかと思います。

今日の妊婦ごはん 12/4

  • 2016.12.04 Sunday
  • 14:30
こんにちは
今日は晴れていますね、自宅安静している間にいつの間にか紅葉も終わりです。

家族で銀杏の紅葉を毎年見に行っていたのですが、行けないまま終了のようです(*_*)


さて、今日の妊婦飯はこちら。

♪肉巻き野菜おにぎらず、もずく、豆腐ヨーグルトデザート、柿、寒天入りコーヒー♪



出来るだけ座りながら作ったおにぎらず。中の肉巻きは実母が置いて行ってくれたものです。
あとは豆腐とヨーグルトとメープルシロップをまぜまぜしました。カフェインレスコーヒーには粉末寒天を入れました。


最近、便秘がひどいです。
お腹が張っている感じもあるので、要注意ですね(*_*)

安静にし始めた頃は便秘ではなかったんですけどね。

動かないのに最近食べ過ぎってことなのか?

血腫が広がりそうで、いきめないのが苦しい!

一度いきんで出して見たら、おりものもたくさん出て、怖くなってしまいました。

明日は診察があるので医師に相談してみようと思います。
これで血腫が広がっていたらどうしよ、とほほ(;o;)

では、また明日ー

今日の妊婦ごはん 12/1

  • 2016.12.02 Friday
  • 10:17
こんにちは〜

やっと金曜日ですね!
今日で妊娠16週6日です、明日から17週^ - ^ 早く安静解除になりたいー!


さて、昨日の妊婦飯をご紹介します。

♪たらこクリームパスタ、もずく、コールスローサラダ、豆腐デザート♪



たらこクリームパスタは市販ソースだけど、サラダチキンと小松菜おひたしを足してみました。

豆腐デザートは昨日と同様、豆腐にメープルシロップをまぜまぜして、今日はブルーベリージャムを乗せてみました!

予想はしていたけど、やっぱり多かった!
残せばいいのに、食べちゃった…
太るー!肥えるー!

次回からはパスタの量を調整しよっと(´ー`)

今日のランチ、何にしよっかなー^_^
ではまた!

今日の妊婦ごはん 11/30

  • 2016.12.01 Thursday
  • 13:33
こんにちは

今日からカフェインレスコーヒーが飲めるようになりました。
つわりでコーヒーの香りがダメだったのですが、ふともう大丈夫!と思い飲んでみました。

久しぶりで美味しかったです(//∇//)

さて、昨日の安静メシはこちらです。


♪わんぱくサンド、もずくたまごスープ、豆腐ティラミス♪



全体写真はこちら。

16週に入って、食べる量が増えてます?(゚Д゚)

太ってしまうー!
野菜多め、たんぱく質をしっかり摂れるように気をつけて、体重管理しなくては(´ー`)

豆腐ティラミスは豆腐にメープルシロップを混ぜるだけで、美味しいスイーツになります!満足!

明日も食べちゃお〜

今日の妊婦ごはん 11/29

  • 2016.11.30 Wednesday
  • 10:04
こんにちは〜

最近、寒いですね(´-`).。oO
我が家の息子もまた鼻水垂らしてます、耳鼻科に頻繁に連れていけないので、電動鼻吸い機を購入しました!

スマイルキュートというのにしました^ - ^

スマイルキュート

これがまたよく鼻水とれるんです!たくさん取れたと思っても、数分したらまたたくさん取れます。今までどんだけ溜め込んでいたのやら。

口で吸うタイプだと嫌がるし、そんなに吸えないし、そして私が安静にできないし…( ̄^ ̄)
3歳すぎてから鼻風邪→中耳炎に3回ほどなっていたので、これで少しでも中耳炎を回避できたらいいなぁ。


さて、昨日の安静メシをご紹介します。



余り物を寄せ集めて盛り付けました(//∇//)

ごはん、ハンバーグ、牛ごぼう煮、人参千切り、もずく、かぶとしいたけと肉団子スープ

なかなか美味しかったです♪
今日はなんにしよっかなぁ〜^_^

ではまたー

妊婦16週 絨毛膜下血腫 小さくならない

  • 2016.11.28 Monday
  • 18:38
こんばんは〜

妊娠16週になりました、今日は妊婦検診でした。

診察の結果は絨毛膜下血腫は大きさ変わらず…引き継ぎ安静となりました(;_;)

大きさは3センチ×1センチだそうで、奥の方にあるらしいです。子宮口付近の血腫はモヤモヤとした形跡だけになりました、ほとんど吸収されたそう。


先週と変化なしなんて…ショック!!

先週、夫婦喧嘩したりしたからかな。水分は摂っていたし、どうしてだろうな(;_;) やっぱりビタミンC足りてないのかな〜〜。また飲み始めてみようかな。

帰り道に昼ごはんを買って帰ったんですが、ストレス発散に今まで食べたかったものをちまちま少量ずつたくさん買い込みました(*´ー`*)


ハンバーガー、お寿司3巻、アジフライ、みかん味のパイ、シュークリーム、海藻サラダを買いました。カオスですな\(//∇//)\

1つ1つ味わっていただきました。
嬉しいことに今日の体重測定では、上の子の妊娠中と同じような体重でしたので、もう今日はいいやと思って食べました( ̄^ ̄)

はぁ、来週末には保護者会あるので、なんとか参加したかったんだけどな(;_;)

今週もなんとか安静生活がんばろうと思います。

今日の妊婦ごはん 11/25

  • 2016.11.26 Saturday
  • 08:41
おはようございます。

長男くん、蕁麻疹が全身にでて総合病院に行きました。

アレルギーかな?
水ぼうそう?分からないですが、食べ物のアレルギーならハッキリさせたいので、血液検査もしてほしいと夫にお願いしました。なんせ、赤ちゃんのときから何度かあって、近所の小児科では原因かなと感じた食べ物をしばらくやめて様子見てと言われるだけ…

幼稚園の給食に万が一、死に至るようなアレルギー源が入っていたら、一大事だし。幼稚園入って今回が初めての蕁麻疹でした。だから、今日こそハッキリさせたい!!


がんばれ、息子くん!

さて、昨日の安静メシはこちら。
食べ過ぎ感が否めないですが、残り物はほぼ食べ尽くしました。
冷蔵庫はきれいになるけど、私は肥えますね(>人<;)




♪明太子納豆パスタ、白菜春雨鍋、もずく♪

明太子納豆パスタはゆでたパスタに明太子ソースと納豆をかけました。
春雨鍋は昨夜の残り物です。白菜、大根、しいたけ、豚肉、春雨などが入っています。もとの味付けはなし。塩を入れて食べました。
もずくは味なしのをたくさん買ってあったので、ポン酢で食べました。

昨日はつわりもほぼなくて、食欲あった!しかし、昼ごはんはかな〜〜りボリューミーで食べた後もしばらくグッタリしていました。

どれも美味しくて、残せなかったんだもん!

その後に体重計に乗って、ヒョエー!1日で1キロ増えてました。

安静にしながら、太らないようにするって、無理無理(´-ω-`)

みんなどうしてるんでしょ。
病院はバッチリ管理してくれるのかな。

もともと、夕飯はほぼ食べてなかったんだけど、これからは朝昼間食の質と量も変えないとだな…(_ _).。o○

でもね、妊婦のうちにケーキは食べたいのです。
産まれたら、それこそすぐ乳腺炎になって食べられないから(;_;) 息子は3歳1カ月まで吸っていたので、気にせずケーキ解禁まで長かったもので。


ではでは今日も安静生活、頑張りましょうー。

今日の妊婦ごはん 11/23

  • 2016.11.24 Thursday
  • 09:35
おはようございます^_^

今朝は雪!降ってますね!!

我が家は今朝からすったもんだの大騒ぎでした。みんな機嫌悪くて、最終的に犬も喰わねぇ夫婦喧嘩に発展…。
夫は大遅刻、長男は大泣きしてたが→夫婦喧嘩を仲裁、私は大号泣ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


ここには書けないような罵声が飛び交っておりました。私も腹の子を盾にして、言いたい放題言ってやりました( ̄^ ̄)
まあ、誰が悪いってことじゃないんです。きっと。時間が経てば笑い事になる…といいな、これも2人目あるあるなのかな。イライラMAXで血腫広がってませんように(>人<;)


さて、昨日の安静メシはこちら。
あまりやる気を感じられませんが、まぁまぁでした。





♪豆乳担々麺とサラダとフルーツ♪

豆乳担々麺は温めて盛り付けただけです。
なんとこの担々麺は麺が豆腐で出来ているのです!
全部食べても豆腐オンリー!

だってこのあとにおやつのアイスを食べたかったので、糖質は控えたかったんです(´-ω-`)そ、、それに簡単だし…

もう胎盤出来てきてると言われたし、少し栄養考えないとな〜〜

さて、今日も安静メシをシミュレーションしながら、安静生活がんばりまーす!

今日の妊婦ごはん 11/22

  • 2016.11.23 Wednesday
  • 10:34
こんにちは(o^^o)

今日は勤労感謝の日ですね。
感謝を表したい夫は、さっき息子と動物園へ出かけていきました。ありがとう、夫よ(*^o^*)

昨日の地震もいろいろと報道されていますね、被害が拡大しないようお祈りしております。


さて、今日は安静妊婦のお昼事情について書きておきたいと思います。

11週から引き続き、自宅ではトイレと食事以外は寝ていてねと釘をさされているわけです。
朝は夫が作ってくれて、夕飯は実母が作ってくれているのですが、昼だけはありません(´-`).。oO
11週の頃はまだつわりが絶好調で、夫に用意しなくていいよーと話していたので、15週になってつわりが軽くなった今も昼はありません。
でも、立ったらダメ…。

というわけで、13週から14週までは、ヨシケイの宅配冷凍弁当を買って、それを食べておりました。

でも、冷凍弁当…やはり味や匂いが気になる…軽くなったとはいえ、つわりがある中すこしキツかった(*_*)
あとお値段もそれなりにかかるし、毎日食いつぶしているみたいな申し訳ない気分でした。

まあ、赤ちゃんのためにもお菓子やカップラーメンを毎日食べるよりはずっといいはずと思い、乗り切りました。


15週になり、血腫がすこし小さくなったと聞いて、がぜんやる気が出た私。

昨日はキッチンに座りながら5分以内に作れるランチを作りました。
午前中は横になりながら、いかに簡単に立たないで作れるかシミュレーションしてました(*^o^*)

そして、昨日のランチはこちら!



♪わんぱくサンドとフルーツ♪

レシピは簡単です。
1、パン1枚にマスタードを塗ります。小鍋に少し湯を沸かします。
2、カットキャベツを乗せます。
3、温めるだけハンバーグをちょいとレンジで温めて、キャベツの上に乗せます。
4、ケチャップをかけます。
5、切ったアボカドを乗せます。
6、1で沸かした湯にもやしを適量入れて、ゆでます。5に乗せます。
7、再びカットキャベツを乗せます。
マヨネーズをかけて、パンではさみます。
8、カットして完成!

あとは夫が剥いてくれていたフルーツを合わせれば出来上がり〜!

ボリューム満点、キッチンに立つのはほんの5分。次回はもやしを茹でる前のお湯でカップスープでも付けようかな〜( ^ω^ )


さてさて、今日も立たない安静メシを思案中です。
なんだか楽しくなってきた!

お付き合いありがとうございました〜〜